月別: 2017年8月

酵素や乳酸菌でダイエット。

酵素ダイエットは朝食を酵素ドリンク、野菜とか果物にすると続けやすくなります。 けれども、一番効果があるのは、夕食を酵素が多く含まれている食事やドリンクなどに置き換えてあげることでしょう。 夕食が一日の中で最もカロリーを多 …